Satu gagasan yang ingin aku sampaikan di eBook ini adalah “tidur yang cukup, membuat hidup lebih bahagia”. Semua orang tentu menginginkan kebahagiaan, dan semua orang punya definisi kebahagiaannya masing-masing. Semua orang pun punya caranya masing-masing untuk mendapatkan perasaan ‘bahagia’. Sayangnya, banyak yang melupakan pentingnya peran ‘tidur yang cukup’ dalam perjalannya.

Manusia adalah spesies yang dengan sengaja mengurangi jam tidurnya dengan alasan mencari keuntungan yang tidak jelas. Kalimat yang cukup menggelitik tapi ada benarnya.

Harapannya setelah membaca eBook ini, kamu bisa lebih mudah untuk tidur sehingga tidak perlu terlalu sering begadang. Kamu juga bisa semakin baik dalam pengambilan keputusan dalam hidup. Dan tentunya, akan membuatmu lebih sehat secara fisik dan mental insyaAllah.

Pembahasan

• Mindset yang keliru soal tidur
• Jam tidur yang direkomendasiin oleh para Ahli
• Tipe-tipe pola tidur
• Cara mengetahui kualitas tidur
• Cara mudah untuk tertidur

Spesifikasi

• 86 Halaman
• Berwarna, bergambar, dan disajikan dengan layout menarik

Rp. 30.000